初の顔ヨガトレーニング楽しく体験させてもらいました💕

顔のたるみ、シワ、ほうれい線など気になるところは沢山ありますが、
今回日頃使わない顔筋を動かしてみて、レッスン中は顔が強張りそうになりながらも、なんだかシワ伸ばし効果に効いた様な気がします。
顔のパーツの筋肉を動かす、もしくは動かさずにやるのは
意外と難しかったですが💦💦
表情が少し和らいだ様な気がします😊継続すれば、もっと効きそう。
今回、シワが入る様な表情を無意識に作っていた事も分かりました。
先生の楽しい話術に引き込まれながら、あっという間のレッスンでした。
また、是非参加させてくださいね💕